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Hochgebirgstour 2016 - Schobergruppe 21.–25. August 2016

So, 21. 8. : Anreise Speyer- Debanttal Osttirol, Aufstieg zur Lienzer Hütte (1977m) ca.1,5Std

 

Mo, 22.8 : Lienzer Hütte – Mirnitzscharte (2743m) - Hochschoberhütte (2322m) ca. 4-5 Std.

 

Di, 23.8.: Hochschoberhütte – Leibnitztörl (2573m) – Debantgrat Südgipfel (3052m) – Franz Keil Weg – Lienzer Hütte ca. 6-7 Std.

 

Mi,24.8: Lienzer Hütte – Nossberger Weg – Kärntner Grenzweg - Wangenitzseehütte (2508m), ca. 6 Std.

 

Do,25.8: Wangenitzseehütte – Untere Seescharte (2533m) – Debanttal ca. 2-3 Std. - Heimfahrt

 

Ausreichende Kondition, Trittsicherheit und Schwindelfreiheit erforderlich. Es werden gesicherte Passagen begangen und Schneefelder gequert.

 

Anmeldung ( nur unter Anzahlung von 50.- € ) ab Do. 17. März 2016 auf der Geschäftsstelle des Skiclubs Speyer.

Höchstteilnehmer 12 Personen ( ausschliesslich Mitglieder des Skiclubs Speyer )

 

Nähere Informationen bei Wanderwart Volker Urban ( volkerurban@aol.com )

Skigymnastik 2015/16 für Kids und Jugend

Ort: Gymnastik-Halle des Hans-Purrmann-Gymnasiums

 

Jeden Mittwoch von 17:30 bis 19 Uhr

 

Auch Nichtmitglieder sind gegen Zahlung einer Teilnahmegebühr willkommen. Nähere Infos in der Geschäftsstelle.

Lauftreff

Laufen macht Spaß! Vor allem in der Gruppe. Ziel ist es durch gesundheitsorientiertes Lauftraining fit und beweglich zu bleiben.

Auf dem Programm stehen:
- Ausbau der Grundausdauer
- Lauf-ABC
- Intervalltraining
- Dehn- und Lockerungsübungen

Wann: Montags von 19:00-20:00
Wo: Bantz-Stadion, Speyer

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